تمرینات هوازی و کار با دمبل و کش و حرکات ایستگاهی همراه با آمورش ضربات کیک بوکسینگ و دفاع شخصی و مبارزات آزاد خیابانی تو...
کلاس آموزش تای چی در تهران به مربیگری استاد سرشناس برجسته و اسبق تای چی ایراناستاد سید امیر میرآفتابمخصوص آقایان و بانوا...
زیر نظر استاد رضا کبیریمربی و داور رسمی فدراسیون هنرهای رزمی کنگ فو، ووشو، کاراتهدارای حکم مربیگری بین المللی فیتنس از آ...
